私たちはしばしば自分の行動をコントロールできないと感じますが、その原因は意外と単純です。
私たちは流されやすい生き物で、特に楽な方向へと自然に流れてしまいます。
行動の自由と制約
自由な時間に何をするかは私たちの選択ですが、選択の結果がどう影響するかを理解することが重要です。
朝起きた瞬間の行動がその日の流れを左右することが多いです。
行動するまでの心理障壁
「何かを始めたい」と思っても、行動するまでの間に感情が介入し、行動が難しくなることがあります。
初動が全てを決定づけることが多いのです。
初動の重要性
初動がいかに重要かを理解し、動き出す前に負の感情に流されないよう注意が必要です。
最初の行動が、その後の行動パターンを形成します。
この記事を読んだあなたがまずやるべきこと
明日から、何も考えずに即行動を起こしてみてください。
目覚めたら、まずはベランダに出て日光を浴びるなど、小さな行動から始めることで、良い流れを作ることができます。
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