人生再設計

「呪い」と聞いて、あなたはどんなイメージを抱くでしょうか？藁人形に五寸釘を打ち込むような古典的な呪いを想像するかもしれません。しかし、現代社...

こんな悩みはありませんか？ 頑張っているのに、なぜか満たされない 自分が本当は何をしたいのか分からない 正しい選択をしているはずなのに、なぜ...

「仕事も努力もしている。それなのに、どこか満たされない」 その原因はシンプルです。あなたが選んでいる基準が、**自分の本音ではなく「やるべき...

子供の頃、誰もが一度は信じたであろうサンタクロース。大人になった今、彼が実在しないことは多くの人が知る事実です。しかし、サンタクロースという...

天地人冥想を進めていく中で、「どこでやるのが正解？」「毎日やらないと意味がない？」といった疑問を持つことは自然なことです。 細かいルールに縛...

何もしない時間｜天地人冥想でいちばん大切なこと この章でわかること： ・天地人冥想で最も大切な時間とは何か ・「何もしない」の本当の意味 ・...

この記事では、 冥想に入りやすくするための 呼吸の使い方について書きます。 最初に大切なことを伝えておきます。 この記事に書いてある呼吸は、...

この記事では、 椅子に座って行う冥想の 基本的な姿勢について書きます。 最初にお伝えしておきます。 この記事に、 「正しい姿勢」はありません...

なぜ意志力に頼る習慣化が失敗するのか、そして「1%の改善」がいかにして数年後の人生に莫大な複利をもたらすかという本質がわかります。 『Ato...

「毎晩7〜8時間は寝ているのに、朝起きると疲れが残っている」「午後になると頭がぼんやりして集中できない」「以前より疲れが取れにくくなった気が...