内側を整える

「なぜ自分はこの人生を生きているのか？」 そんな問いを一度でも考えたことはありませんか？ 私たちはただ偶然に生まれてきたのではなく、魂として...

神社に行くと、多くの人がこう思っています。 「二礼二拍手一礼をすればOK」 でも、こんな疑問はないでしょうか？ なんとなくお願いして終わって...

朝から、ちょっとした一言が引っかかる。 たいしたことじゃないはずなのに、なぜかずっと頭から離れない。 「なんであの人、あんな言い方するんだろ...

「奇跡ってどうやって起こるのか？」 そう聞かれると、多くの人は特別な才能、血の滲むような努力、あるいは強烈な運が必要だと思うかもしれません。...

何もしない時間｜天地人冥想でいちばん大切なこと この章でわかること： ・天地人冥想で最も大切な時間とは何か ・「何もしない」の本当の意味 ・...

この記事では、 冥想に入りやすくするための 呼吸の使い方について書きます。 最初に大切なことを伝えておきます。 この記事に書いてある呼吸は、...

この記事では、 椅子に座って行う冥想の 基本的な姿勢について書きます。 最初にお伝えしておきます。 この記事に、 「正しい姿勢」はありません...

この記事では、 冥想に入る前に行う 立ったままでの体の整え方を紹介します。 とはいえ、 「姿勢を完璧にする」 「正しく立つ」 そういう話では...

ここでは、 「天地人冥想」と呼んでいる内側を整える実践について、 全体の流れと考え方をまとめています。 やり方を急ぐ必要はありません。 この...

現代社会において、私たちは常に情報過多の波にさらされ、自己を見失いがちです。このような時代だからこそ、自身の内なる生命と深く繋がり、純粋な自...