【モテ男の自分磨き】女性と話すのが苦手な僕でも大丈夫？──“自然に話せる自分”をつくる3つのステップ

メルマガ読者さんからの質問です。

「本当に女性と気軽に話せるようになるんでしょうか？ 正直、女性と話すのがめちゃくちゃ苦手なんです…。」

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そんな不安、すごくよく分かります。

私も昔は同じでした。

緊張して何を話せばいいかわからず、話しかけるだけで汗が出るようなタイプでした。

でも、ある時から少しずつ「話せるようになった」んです。

今日は、そんな私が実践して効果があった「3つのステップ」を紹介します。
 

ステップ1：まずは“女性”ではなく“人”として見る

 
苦手意識を感じる理由の1つが、「女性」という存在に特別な意識を向けすぎてしまうことです。

でも冷静に考えてみてください。

相手も同じ人間です。

呼吸して、悩みがあって、笑ったり落ち込んだりしてる、ただの“人”です。

「女性＝恋愛対象」と思うと緊張しますが、まずは「一人の人間として会話する」ことを意識するだけで、グッとラクになります。
 

ステップ2：会話の目的は“盛り上げる”じゃなく“つなげる”

 
苦手な人ほど「面白い話をしなきゃ」「気の利いた返しをしなきゃ」と気負ってしまいがち。

でも、本当に大切なのは「会話を続けること」。

相手が言ったことに共感したり、ちょっと質問を返してみたり。

例えば「それってどういうこと？」「へぇ、面白いね」「そういうの好きなんだ？」って、少しずつ相手に関心を向けるだけでOK。

無理に笑わせたり、ウケを狙う必要はありません。
 

ステップ3：“慣れ”は最強の武器。小さな会話から練習を

 
自信は、経験からしか生まれません。

いきなり初対面の女性と自然に話すなんて無理。だからこそ、練習する環境をつくることが大切です。

例えば：

コンビニやカフェの店員さんに「ありがとう」と笑顔で言う

職場や学校の女性に「おつかれさまです！」と一言だけ声をかける

SNSで短いやりとりから会話力を高めてみる

こんな小さな積み重ねが、気づけば「自然に話せる自分」につながっていきます。
 

最後に：大丈夫、誰でも変われます。

 
今「苦手」だと思っていても、それは“今の自分”であって“未来の自分”ではありません。

ちょっとずつでいいんです。

1日1ミリでも「人と話すこと」に慣れていくこと。

それを続けたあなたは、きっと「大丈夫だった自分」に出会えます。

応援しています。焦らず、あなたのペースで一歩ずつ。